力量运动和骑车是两种不同的运动形式，它们的健身效果也有所不同。力量运动主要是通过举重、拉绳、推举等方式来增强肌肉力量和爆发力，而骑车则是通过蹬踏自行车的方式来进行有氧运动，主要目...