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公路车力量训练怎么练
公路车力量训练的重点,公路车力量训练主要侧重于提高腿部肌肉的力量和耐力,因为这些肌肉在骑行过程中承担了大部分的工作。同时,核心肌肉的稳定性也非常重要,因为它们有助于维持良好的骑行...
2024-06-28 13:24
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