公路车标准骑行姿势主要包括以下几个方面：1. 坐姿，正确的骑行姿势要求上体前倾，头部稍倾斜前伸，目视前方，两臂自然弯曲，双手轻而有力地握住车把，腰部弓屈，双脚做垂直的园周蹬踏动作...