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骑自行车减肚子脂肪吗
骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群,可以帮助消耗一定的热量和脂肪,因此对减肥有一定效果。然而,骑自行车对减掉肚子上的肥肉效果并不太明显,因为减肥是全身性的...
2024-07-03 06:24
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