骑友:崔克trek
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骑公路车心率多少算正常范围
骑公路车时的心率通常取决于你的年龄、骑行强度以及身体状况。以下是一些一般性的指导原则:休闲骑行:心率目标区的50-60%,属于低强度有氧运动,心率较低但也可产生一定运动效果。中等...
2024-06-08 07:43
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