骑健身单车多长时间合适

骑健身单车的时间取决于你的体能和适应能力。对于初次尝试的人来说，每天骑行30-45分钟是一个合适的起点。如果你是新手，骑部落建议开始时骑行15-20分钟，然后逐步增加时间。如果你...

2025-12-14 11:21

542浏览

骑行30km相当于跑步

骑行30公里的消耗热量大致相当于跑步45公里所消耗的热量。这是因为骑行和跑步虽然都是很好的有氧运动方式，但它们对身体的锻炼效果和消耗的能量有所不同。具体来说，骑行是一种全身运动...

2025-12-08 23:57

866浏览

骑自行车的时候链条有声音怎么办

当骑自行车时链条出现声音，可能有以下几种情况：链条缺油：链条缺油会导致摩擦系数增大，从而产生异响。这时你需要定期对链条进行润滑，骑部落建议每骑行50-100公里就为链条做一次润滑...

2025-11-29 03:23

629浏览

自行车要打几个气压

自行车打气的气压取决于多种因素，如自行车的类型、轮胎的尺寸和材质、骑行者的体重等。以下是一些常见的建议：对于山地自行车，一般建议打气压力在50psi至70psi之间。公路自行车的...

2025-11-21 04:20

1094浏览

什么牌子山地自行车好骑

山地自行车选择指南，简介，山地自行车（Mountain Bikes, MTB）是一种设计用来在各种地形上行驶的自行车，因其结实耐用、结构紧凑、轮胎宽大、避震性能好等特点，广泛受到...

2025-11-14 07:51

439浏览

介于公路车与山地车之间的车型

介于公路车与山地车之间的车型主要有两种：Gravel车和Cross Country (XC) 山地车。Gravel车，Gravel车，也被称为Gravel Bike或Gravel...

2025-11-09 19:54

500浏览

自行车全国骑行装备清单

自行车全国骑行装备清单，以下是自行车全国骑行所需的基本装备清单：骑行装备，头盔：保护头部，减轻碰撞带来的伤害。太阳帽：遮阳，保护皮肤。头巾：遮阳，吸汗。护膝：减少骑行中的膝盖伤害...

2025-10-26 02:15

623浏览

有后座的山地自行车

山地自行车通常不设计有后座，因为它们主要用于越野和崎岖不平的地形，这样的设计可以保证车辆的稳定性和骑行者的安全。然而，有些山地自行车可能会预留有货架安装孔位，以便用户可以根据需要...

2025-10-19 21:17

301浏览

山地车把立一般多少钱一个

山地车把立的价位会因为材质、品牌、设计等因素有所不同。根据骑部落找到的信息，一些常见的把立价格大致如下：一款美利达原装的把立增高器，价格为35.8元；，一款山地自行车可调把立管...

2025-10-18 01:57

448浏览

自行车飞轮齿轮多少区别

自行车飞轮的齿数对于骑行体验有着重要的影响。以下是一些主要的区别：飞轮齿数与转速的关系，飞轮的齿数越少，转动的转数越多。飞轮的转速（车轮的转速）与牙盘转速和齿轮数有关系。具体来说...

2025-10-12 00:06

690浏览

27速山地车换挡技巧

27速山地车换挡技巧主要包括以下几个方面：换挡原理，27速山地车是指前牙盘有3个档位，后飞轮有9个档位，通过不同的组合可以实现27种不同的速度。换挡的主要目的是为了改变脚踏的力度...

2025-09-06 13:54

457浏览

轮组奇谈：奇形怪状，却让人深爱的“风火轮”们

预计阅读时间：5分钟参与文末互动，有机会拿到运动装备哦~成品轮组于20世纪90年代起在单车界开始流行。这些经过特殊设计的轮组除了拥有不俗的性能外，在外观上也是百...

2025-09-03 11:00

1915浏览

骑行什么手套好一点

骑行手套的选择可以根据以下几个方面进行考虑：舒适性，骑行手套需要提供良好的舒适性，使骑手在长途骑行中感到舒适。为了达到这个目标，骑行手套应该采用柔软、透气的材料，避免过度紧固，以...

2025-08-05 21:04

703浏览

儿童自行车捷安特和凤凰哪个好

捷安特和凤凰都是知名的自行车品牌，各有其独特的优势和特色。以下是根据骑部落找到的信息的一些比较信息：捷安特，捷安特是一个非常专业的自行车品牌，无论是在山地自行车、公路自行车还是儿...

2025-06-10 00:17

689浏览

捷安特xtc860怎么样

捷安特XTC860是一款中档的铝合金车架硬尾山地车，它适合初学者和有一定骑行经验的山地车爱好者。这款自行车的整体配置性能可以满足中等强度的越野骑行需求。它配备了捷安特ALuxxS...

2025-05-28 15:02

746浏览