如果你打算为你的公路车更换手变，以下是一些你需要准备的物品和步骤：所需物品，手变：你可以选择顺泰或者禧玛诺等品牌的手变，根据你的预算和需求选择适合的型号。变速线管：用于连接手变和...

使用山地自行车锁的步骤如下：安装锁，首先准备好需要使用的山地自行车锁。然后先把山地自行车的锁安装在山地自行车的皮座下。上锁，接着拔出山地自行车锁的链条。将山地自行车锁的链条绕过山...

山地车是否适合长途骑行？，山地车确实可以用于长途骑行，而且很多骑行爱好者的第一辆自行车就是山地车。一般来说，2000元以上的正规品牌山地车已经足够应对大多数长途骑行的需求。例如...

我们一直以为拉伸有助于保持身体柔韧度并且防止运动损伤，但最新研究表明，这可能是在浪费时间！长时间或者高强度的骑行很有可能会使你的腿部肌肉紧张酸疼，对我们之中的很