骑友:指纹解锁自行车
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骑车能减肥减肚子吗
骑车作为一种有氧运动,可以帮助燃烧脂肪,从而有助于减肥。然而,骑车主要是锻炼腿部和臀部肌肉群,对减肚子的效果并不特别明显。骑车时,你需要有意识地利用到腹部的力量,这样才能更好地锻...
2024-04-19 13:58
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