骑公路车膝盖疼是坐垫矮了吗

[导读]骑公路车时膝盖疼可能与坐垫的高度有关，也可能与其他因素有关。以下是一些可能导致膝盖...

骑公路车膝盖疼是坐垫矮了吗，昨天朋友问小编这个问题,这里给骑友们说下骑公路车膝盖疼是坐垫矮了吗，大家一起来看看吧。

骑公路车时膝盖疼可能与坐垫的高度有关，也可能与其他因素有关。以下是一些可能导致膝盖疼痛的因素：

1. 坐垫高度：如果坐垫过高，可能会引起膝盖外侧疼痛；如果坐垫过低，可能会引起膝盖内侧疼痛。当你脚踏踩到底时，腿的伸曲角度应保持在170°左右，不要刻意的猛力蹬车，利用体重的自然下坠去发力。

1. 踩踏频率和力度：重档高频踩踏可能会引起膝盖骨后的疼痛，按压痛点在膝盖骨上。

1. 骑行姿势：如果你的骑行姿势不正确，比如骑车外八字腿，也可能会引起膝盖疼痛。

1. 其他身体部位的问题：例如，如果你的锁片位置调试的不正确，也可能导致膝关节疼痛。

如果你觉得膝盖疼痛，骑部落建议你先检查一下坐垫的高度是否合适，然后再考虑其他可能的因素。如果疼痛持续不减，最好咨询医生或专业的健身教练。