骑车摔倒膝盖疼痛怎么处理

[导读]如果你骑车摔倒导致膝盖疼痛，以下是一些处理步骤：第一步：休息，受伤后应立即停止膝关...

骑车摔倒膝盖疼痛怎么处理，近期网友想知道这个事情,这里小编给大家讲解下骑车摔倒膝盖疼痛怎么处理，看完你就明白。

如果你骑车摔倒导致膝盖疼痛，以下是一些处理步骤：

第一步：休息

受伤后应立即停止膝关节的活动，注意卧床休息。

第二步：冰敷

让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次冰敷10到20分钟，每天3次以上。注意不要直接将冰块敷在患处，可以用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。

第三步：加压包扎

使用弹力绷带包裹受伤的膝关节，适当的加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重局部的肿胀、缺血。

第四步：抬高患肢

可以将膝关节抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。

第五步：清洁伤口

如果膝盖擦伤局部有渗血，可以用盐水、双氧水冲洗，局部用碘伏消毒以后，用无菌敷料包扎。

如果你的膝盖疼痛持续不减或者变得更严重，你应该尽快寻求医生的帮助。