山地自行车骑着不舒服

[导读]为什么山地自行车骑起来感觉不舒服？，骑行姿势不正确，骑行姿势不正确是导致骑行不舒服...

山地自行车骑着不舒服，前天骑友问小编这个事情,现在骑部落给骑友们讲下山地自行车骑着不舒服，赶快收藏起来吧。

为什么山地自行车骑起来感觉不舒服？

骑行姿势不正确

骑行姿势不正确是导致骑行不舒服的一个常见原因。正确的骑行姿势应该是身体重心在小腹正下方，身体的重心、两膝盖连线的中点、五通（牙盘的中轴）三点相连应当是一条直线，且这三点连线垂直于地面。在这种姿势下，你腿上的动作就不是“蹬”了，而是“踩踏”。这种姿势可以让你的腿部动作更多地借助体重的力量，而不是仅仅依赖腿部力量输出。

车辆状况不佳

如果你的山地车存在一些问题，比如润滑不足、中轴磨损、变速器调整不当、轮胎与地面摩擦力大、风阻较大、车辆重量与气压问题等，这些都可能导致骑行时感到费力。这些问题可以通过检查并适时进行维护来解决。

骑行时间过长

长时间的骑行可能会导致身体的某些部位感到不适，如背痛、手臂疼痛、颈部疼痛等。这可能是由于核心肌群太弱或者骑行姿势不正确等原因引起的。

总的来说，如果你觉得山地自行车骑起来不舒服，可以从上述几个方面进行检查和调整，以提高骑行的舒适度和效率。 qibuluo.com