骑行功率是什么意思

[导读]骑行功率是指骑行者在骑行过程中所输出的功率，通常用瓦特（Watt）作为单位。它是一个描...

前日有朋友问小编骑行功率是什么意思，这里小编给大家讲解下骑行功率是什么意思，看完你就知道。

骑行功率是指骑行者在骑行过程中所输出的功率，通常用瓦特（Watt）作为单位。它是一个描述做功快慢的物理量，也是衡量骑行者体能或骑行能力的一个重要指标。

具体来说，骑行功率可以通过以下公式计算：施加在踏板上的力量 × 转动的速度 = 施力 × 回转数。也就是说，更用力踩或加快回转速都可以增加功率。

此外，还有一个重要的概念叫做FTP（Functional Threshold Power），是指在1小时内用尽全力且稳定的骑行中所得到的最大平均功率。

骑行功率对于自行车训练来说是十分明确的强度指标，因为它很直接地反映了自行车手目前所输出的力量，特别是对运动强度的监控方面。功率是自行车手实际踩踏出来的力量，并不像心率只是一个生理指标。两者的最大差异在于，一个是“实际表现”，一个是“生理反应”。 qibuluo.com