环法车手的身体素质

[导读]环法车手的身体素质非常出色，他们不仅具有异于常人的身体基础，而且通过长期的、高强度...

环法车手的身体素质，早先朋友想了解这个问题,这里就介绍下环法车手的身体素质，读完就懂了。

环法车手的身体素质非常出色，他们不仅具有异于常人的身体基础，而且通过长期的、高强度的训练，使自己的专业水平不断提升。以下是一些具体的数据：

• 在一次环法比赛中，车手Jonas Rickaert公开了他的数据。他在第九站比赛中行进了187.43公里，累计爬升3478米，平均功率为256瓦特，但平均心率仅为138次/分钟。这个数据表明，他的身体素质非常出色，能够承受长时间的高强度运动，并且心肺功能极佳。

• 同样，专业环法运动员通常可以在5小时内完成比赛路线，而优秀的业余选手可能需要10小时才能完成，这说明专业车手的耐力和体力远超常人。

• 在比赛冲刺阶段，车手会付出更多的体能，让功率瞬间提升，最高时速可达70公里/小时以上。例如，在一次环法比赛中，车手范德尔普最后冲刺时的速度达到了71公里/小时。此外，他们的冲刺阶段的匀速也能达到50公里/小时左右，这也是一般骑行爱好者难以达到的速度。

• 从功体比这一指标来看，环法比赛中最后冲刺阶段，如果功体比没有达到8，就很难跟上爬坡的火车，也就无法在最后获得名次。有些车手在冲刺赛的最后5秒，甚至可以达到16的功体比，这意味着他们的爆发力非常惊人。

总的来说，环法车手的身体素质包括出色的心肺功能、强大的耐力和体力、高水平的爆发力以及良好的协调性和灵活性。这些都得益于他们长期的专业训练和严格的饮食管理。