自行车骑行109进藏路线攻略
[导读]自行车骑行109进藏路线攻略，路线概述，109进藏路线，即青藏线，是指从青海省西宁市出发...
近几天有朋友问我自行车骑行109进藏路线攻略，这里我讲下自行车骑行109进藏路线攻略，赶紧收藏好。
自行车骑行109进藏路线攻略
路线概述
109进藏路线，即青藏线，是指从青海省西宁市出发，经过格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨的路线。青藏线全程大约2000公里，号称天路的109海拔很高，过格尔木后平均海拔过4000。
路线规划
一般来说，青藏线的行程规划是每天骑行100-200公里，计划用15天左右的时间完成整个行程。但实际上，由于可能发生的车辆故障、恶劣的逆风环境等因素，实际所需时间可能会有所增加。
注意事项
青藏线是一条具有一定挑战性的路线，需要特别注意以下几点：
- 高原反应：从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口，很多人到这里都会有一些高原反应，但只要多喝些水，好好休息就没有大问题。
- 交通安全：青藏线路好车多，但由于车速快，司机疲劳，交通事故也最多，所以走青藏线更应小心才是。
装备建议
以下是一些基本的骑行装备建议：
- 自行车：可以选择一款适合长途骑行的自行车，如捷安特OCR3300入门级公路车。
- 骑行装备：包括骑行头盔、骑行墨镜、骑行手套、骑行防晒袖套等。
- 衣物：速干长裤、保暖长裤长衫等。
- 背包：50L登山包以及5L斜挎包（放现金、证件、手机、相机等）。