怎样学自行车学得又快又好

[导读]学习骑自行车的过程可以分为以下几个步骤：选择合适的自行车，选择一个适合自己的自行车...

先前骑友问我怎样学自行车学得又快又好，下面小骑就介绍下怎样学自行车学得又快又好，看完就会了。

学习骑自行车的过程可以分为以下几个步骤：

选择合适的自行车

选择一个适合自己的自行车，骑部落建议选择轻一点的，这样可以减轻骑行的难度。同时，调整自行车座椅的高度也非常重要，一般来说，当你坐在座椅上时，你的脚尖应该能够刚好触碰到地面。此外，调整把手的高度也是非常重要的，它会影响到你骑行的舒适度。

上车

上车的方式有很多种，你可以选择你觉得最舒服的方式。一种常见的方法是从车身内侧跨腿上车，然后找到你习惯的起步脚，例如左脚支地右脚蹬。刚起步时，蹬车的那只脚应该是支在地上的，蹬车只蹬1/4圈（从水平蹬到垂直）然后再重蹬，两只脚都要练习。

遛车

遛车实际上就是重复上车后的动作，练习两条腿的蹬车。如果可以，你可以趁车不注意，尝试两条腿一起蹬一下，但是要注意安全，如果感到不稳定，可以用非起步脚的腿支地。

技巧

在骑车开始时，将车头向左向右来回转动，幅度要大。这样做的好处是可以帮助你找到平衡点，避免倒车。另外，当遇到下坡时，可以让车自然下滑，但是要记住使用手刹。

注意事项

在学习的过程中，一定要注意安全，尤其是对于初学者来说。同时，要有耐心，不要急于求成。骑部落提醒大家记住，学习任何新的技能都需要时间和实践。

希望骑部落整理的这篇文章对你有所帮助，祝你学习顺利！ qibuluo.com