骑车和跑步哪个消耗热量比较多

[导读]一般来说，跑步消耗的热量比骑车多。例如，一项研究表明，在相同的运动时间内，跑步消耗...

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一般来说，跑步消耗的热量比骑车多。例如，一项研究表明，在相同的运动时间内，跑步消耗的热量可能是骑车的两倍左右。此外，跑步时涉及的肌肉群更多，因此在同等强度下，跑步消耗的热量通常会比骑车高。然而，这也取决于个人的体重、运动强度和运动时间等因素，不同人的热量消耗可能会有所不同。