骑车运动心率180危险吗

[导读]骑车运动时心率达到180次/分钟通常被认为是过高的。正常情况下，人在清醒时心率的正常范...

骑车运动心率180危险吗，最近骑友问小骑这个事情,马上小骑就介绍下骑车运动心率180危险吗，读完你就了解了。

骑车运动时心率达到180次/分钟通常被认为是过高的。正常情况下，人在清醒时心率的正常范围在60次/分钟至100次/分钟之间，在剧烈运动时，心率会有所增加，但一般在110次/分钟至150次/分钟之间。心率180次/分钟可能会导致心脏血液回流异常，引起头晕等症状，对心肌造成一定损伤，严重时甚至可能导致扩张性心肌病的出现。

因此，如果您在骑车运动中发现心率达到了180次/分钟，应该立即停止运动并休息，等待心率恢复正常。此外，进行运动锻炼时应结合自身的体质进行，避免身体超负荷运动，以免影响身体健康。如果您有心脏疾病或其他健康问题，最好在医生的指导下进行运动。