山地车上坡怎么踩最轻松

[导读]上坡踩踏技巧，上坡踩踏时，需要注意以下几点：选择合适的齿比：选择适合自己力量踩踏的...

先前有朋友问小骑山地车上坡怎么踩最轻松，马上我就给大家介绍山地车上坡怎么踩最轻松，新手必看。

上坡踩踏技巧

上坡踩踏时，需要注意以下几点：

1. 选择合适的齿比：选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。

1. 调整骑乘姿势：当坡度变陡时，我们可以弯曲手臂并且坐得更靠近座垫前端，这个姿势能让踩踏最易于出力，同时也能帮助平衡。试着让你的上半身尽可能的不要出力，避免在出力过程拉动把手。在爬坡时的最佳姿势应该是让手臂不需出力，甚至可以只用指尖去操纵方向。

1. 调整齿比：根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。

1. 保持低重心：爬极端的陡坡可说是在保持平衡与轮胎抓地力之间的边界搏斗。前倾太多会让你失去抓地力，后轮只是在原地空转；重心太偏后，前轮又会举起。在遇到太陡的坡时，屁股要离开坐垫踩踏，但跟坐垫的尖端维持着若即若离的状态。

以上这些技巧都可以帮助你在上坡时踩得更轻松。希望骑部落的这篇文章对你有所帮助！