骑行公路自行车手掌痛
[导读]骑行公路自行车时手掌痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因和建议：原因，骑行姿势不...
以前有网友问我骑行公路自行车手掌痛，下面小编讲解下骑行公路自行车手掌痛，读完你就知道了。
骑行公路自行车时手掌痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因和建议：
原因
骑行姿势不正确：如果你的骑行姿势不正确，可能会导致手掌承受过多压力，从而引起疼痛。例如，如果你的手臂肘关节向内弯，或者你的手长时间紧握车把，都可能导致手掌疼痛。
手套不适合：如果你使用的骑行手套不适合，也可能导致手掌疼痛。例如，手套的衬垫太厚可能会使手握车把时感到不适，进而压迫手部神经，导致疼痛。
车把设置不当：如果你的车把设置不当，也可能导致手掌疼痛。例如，如果你的车把位置过低，或者手变位置太低，都可能导致手掌承受过多压力，从而引起疼痛。
建议
调整骑行姿势：确保你的骑行姿势正确，避免手臂肘关节向内弯，也不要长时间紧握车把。你可以尝试将重量放在手掌的外围，而不是手掌正中心的部位。
选择合适的骑行手套：确保你使用的骑行手套适合你的手型，并且手套的衬垫不要过厚，以免影响手握车把的舒适度。
调整车把设置：如果你的车把设置不当，可能需要进行调整。例如，你可以尝试在把立下面加一个垫圈，以提高车把的位置。 qibuluo.com
如果以上方法不能有效缓解手掌疼痛，骑部落建议寻求专业的医生或物理治疗师的建议。