学骑车的技巧有哪些

[导读]学习骑自行车的技巧主要包括以下几个方面：1. 克服心理障碍，首先，你需要克服心理上的...

学骑车的技巧有哪些，骑友问我这个问题,马上我给大家说下学骑车的技巧有哪些，看完就知道了。

学习骑自行车的技巧主要包括以下几个方面：

1. 克服心理障碍

首先，你需要克服心理上的障碍，勇敢地去尝试骑车。很多人因为害怕别人的笑话，导致一直不敢去骑，那就永远学不会骑车。

2. 找到合适的学车场地

找一个平坦开阔，障碍物比较少的学车场地。这个很重要，很多初学者找一条窄路去练，骑的时候把控不住方向会东倒西歪，如果两面都是墙，那你骑不了几步，就会因为障碍物停下来了。

3. 调整座椅的高度

有了车之后要根据你的身高调整座椅的高度，初学者最好是调整完后，你的脚能支撑在地面上。初学者千万不要选择什么山地车、公路车之类的。

4. 学习上车和平衡

你可以先学习推车，然后再学习上车。上车后，你需要保持平衡，这可以通过不断地练习来实现。你可以先尝试一只脚踩在踏板上，另一只脚蹬地来进行滑行，平衡后快速坐到车上，然后蹬车前进。 qibuluo.com

5. 保持坐骑清洁干净

保持自行车干净的最简单的方法是进入例行程序。每次骑行之后，只需快速的擦拭，在周末大骑行后，进行更彻底的清洁。

6. 定期润滑链条

一个良好的链条将使传动系统更有效率，这意味着你的努力都不会通过机械效率低下而浪费，并且还将减少链条在潮湿的环节中吸收的污垢数量。

7. 使用锁踏和锁鞋

有数据认为，环法自行车赛在20世纪80年代末和90年代初的平均速度有所提高，归功于提高了踏板的效率-锁踏（虽然其他不合法的性能增强也可能产生影响）。穿上锁鞋，搭配锁踏可以省力25%。

8. 检查轮胎压力

轮胎太软会意味着滚动阻力的增加，这意味着你必须更努力地保持平均速度，同时也让您处于爆胎风险。

以上就是学习骑自行车的一些基本技巧，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。骑部落提醒大家记住，学习任何新的技能都需要耐心和时间，不要急于求成，慢慢来，你一定可以做到的。