骑行台erg是什么意思

[导读]"Erg"在这里是指"Ergometer"的缩写，这是一种测量设备，用于测量功率或者工作量的仪器。...

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"Erg"在这里是指"Ergometer"的缩写，这是一种测量设备，用于测量功率或者工作量的仪器。在骑行台领域，"ERG"通常指的是一种特殊的训练模式，该模式允许骑行台根据设定的目标功率自动调整阻力大小，使得骑手的输出功率能够维持在指定的数值。

这种模式的主要优点是可以提升训练效率，因为当使用非ERG模式时，车手需要自己留意每个训练区间的时间，并自行通过变速去维持输出达到目标功率，这样踩出来的功率曲线可能会忽高忽低，难以做到稳定的踩踏输出以及合理分配自己的体能。而在使用ERG模式后，骑行台会自动调节阻力，相对于通过变速调节更为细腻，踩踏也相对平顺，功率曲线更加贴近目标值，能够更好地分配体力输出，并且全程只需要注意维持住自己的踏频就好，其他的交给骑行台来解决。

总的来说，ERG模式是一种非常有效的室内骑行训练方法，它可以帮助骑手更有效地进行训练，提高训练效率。