滚筒骑行台如何用码表

[导读]滚筒骑行台配合码表使用，主要是为了获取更为精确的骑行数据，以便更好地监控和调整你的...

以前有网友想知道滚筒骑行台如何用码表，马上我讲解下滚筒骑行台如何用码表，全在这里！

滚筒骑行台配合码表使用，主要是为了获取更为精确的骑行数据，以便更好地监控和调整你的骑行状态和技巧。以下是一些关于如何使用码表配合滚筒骑行台的步骤和建议：

选择合适的码表

首先，你需要选择一款具有必要功能的码表。对于滚筒骑行台，重要的是码表能够显示踏频（Cadence），因为职业选手认为，平地巡航90rpm 是个很好的踏频。另外，如果码表还具有功率计功能，那就更好了，因为它可以提供更为详细的骑行数据，帮助你更好地理解自己的骑行状况。

安装和设置码表

安装码表通常很简单，只需按照说明书进行操作即可。设置码表则需要你根据自己的需求来进行，例如，你可以设置码表显示你希望看到的数据，如速度、距离、时间、踏频等。

使用码表进行训练

在训练过程中，你可以通过观察码表上的数据来调整自己的骑行状态和技巧。例如，如果你的踏频过低，你可以尝试加快踩踏的速度；如果你的速度过慢，你可能需要增加踩踏的力量。

数据分析

训练结束后，你可以将数据上传到相关的APP进行分析。例如，Garmin Connect APP可以让你详细分析数据，包括左右脚功率输出分布、踩踏中心偏移等，这对于你改进骑行技巧非常有帮助。 qibuluo.com

总的来说，使用码表配合滚筒骑行台训练，可以让你更好地了解自己的骑行状况，从而做出相应的调整，提高训练效果。