空中自行车是有氧运动吗

[导读]空中自行车并不是有氧运动。根据骑部落找到的信息，空中自行车的运动强度相对较大，通常...

空中自行车是有氧运动吗，先前有朋友问骑部落这个问题，下面给骑友们说下空中自行车是有氧运动吗，大家一起来看看吧。

空中自行车并不是有氧运动。根据骑部落找到的信息，空中自行车的运动强度相对较大，通常不能做到不间断地持续进行20分钟以上，因此它不符合有氧运动的标准。有氧运动通常是指在氧气充足的情况下进行的体育锻炼，运动时间较长且心率保持在一定范围内，例如150次每分钟左右。而空中自行车由于其强度较大，往往无法满足这些条件，因此它被归类为无氧运动。