健身用的单车叫什么

[导读]健身用的单车主要有两种类型：健身车和动感单车。健身车，也被称为室内自行车或健身动感...

健身用的单车叫什么，之前骑友问骑部落这个问题，这篇小骑就给大家介绍健身用的单车叫什么，读完就知道了。

健身用的单车主要有两种类型：健身车和动感单车。

健身车，也被称为室内自行车或健身动感单车，是一种固定型的自行车，有直立式和靠背式两种。它可以调节运动强度，起到健身效果。这种器材主要用于通过适当强度运动来促进血液循环、加快新陈代谢、增加心肺功能，一定强度还可以燃烧脂肪，起到减肥健身的效果。

动感单车则是一种没有阻力调节的健身器材，需要使用者自己来带动它。动感单车骑行通常伴随着激情的音乐，还有积极的团队，也是一项室内自行车训练项目。动感单车会消耗很多的能量，减肥效果更加好；同时增强了腿部力量，美化下肢肌肉线条。

这两种单车在健身房中都很常见，可以根据个人的喜好和健身需求选择使用。 qibuluo.com