男性骑车的好处和坏处

[导读]男性骑车的好处主要包括：锻炼身体：骑车是一种有效的有氧运动，可以锻炼下肢肌力和全身...

昨日有网友问小骑男性骑车的好处和坏处，这里小编讲解下男性骑车的好处和坏处，读完你就明白了。

男性骑车的好处主要包括：

1. 锻炼身体：骑车是一种有效的有氧运动，可以锻炼下肢肌力和全身耐力，有助于改善心肺功能，预防高血压、糖尿病、中风等疾病。

1. 改善体质：骑车是一种周期性的有氧运动，可以有效消耗热量，长期坚持下来可以收到显著的减肥效果，有助于改善体质。

1. 减轻压力：骑车可以帮助人们放松心情，减轻压力。

然而，男性骑车也可能存在一些潜在的坏处：

1. 影响生殖系统：长时间、高频率的骑行可能导致会阴部组织损伤以及前列腺、睾丸、阴茎、精索等器官血液循环不畅，影响器官或者组织的正常代谢和功能，甚至诱发病理改变，比如炎症、血肿、血栓形成，严重的情况下会导致前列腺炎、精索扭转、阴茎异常勃起等。

1. 影响生育能力：长时间的骑行，会有摩擦，影响阴囊正常的散热功能，使睾丸温度增高，损害生精细胞或精子，导致精子畸形率增加，严重者可致男性不育。

1. 增加患病风险：长期骑行或者骑马是罹患睾丸癌的独立危险因素，单纯长期骑车者是不长期骑车者患睾丸癌的风险的1.99倍。

需要注意的是，以上的坏处主要是针对长时间、高频率的骑行，如果是日常上下班骑车代步，由于其时长、频率和强度上，都有明显差异，一般不会引发这些问题。另外，骑车时应注意选择合适的座椅，并适时调整骑车姿势，避免会阴部某一点长时间着力。