孩子骑自行车有助于长身高吗

[导读]孩子骑自行车确实可以有助于身高的增长。骑自行车是一种有氧运动，能够帮助孩子的心肺功...

今天有朋友问我孩子骑自行车有助于长身高吗，现在给大家讲解下孩子骑自行车有助于长身高吗，读完你就会了。

孩子骑自行车确实可以有助于身高的增长。骑自行车是一种有氧运动，能够帮助孩子的心肺功能得到改善，同时也能提高免疫力。在骑自行车的过程中，孩子的腰背部肌肉、腿部的力量、双手都会得到一定的训练。此外，荷兰的研究发现，荷兰孩子的身高与荷兰的全民运动现象密不可分，其中包括骑自行车、游泳和滑冰等活动。

然而，需要注意的是，虽然骑自行车有助于身高的增长，但身高的增长主要还是受到遗传因素的影响，占70%左右。因此，如果家族身高较矮，即使经常骑自行车，孩子的身高也可能不会特别高。

另外，除了骑自行车之外，均衡的营养摄入、充足的睡眠也对孩子的身高增长有很大的影响。所以，家长在鼓励孩子骑自行车的的同时，也要注意他们的饮食和作息习惯。