骑行算什么运动类型

[导读]骑行是一种有氧运动，它可以帮助锻炼下肢肌肉，提高心肺功能，并且有助于提高身体的抵抗...

先前有骑友问骑部落骑行算什么运动类型，下面骑部落给骑友们介绍下骑行算什么运动类型，两分钟看明白。

骑行是一种有氧运动，它可以帮助锻炼下肢肌肉，提高心肺功能，并且有助于提高身体的抵抗力和免疫力。骑行不仅是一种健康的锻炼方式，也是一种环保的出行选择。此外，骑行还可以根据不同的目的和环境分为多种类型，如公路赛、山地赛和场地赛等。