怎样让山地自行车在公路上骑更快

[导读]要让山地自行车在公路上骑得更快，以下是一些可能的策略：调整齿比，根据路况随时调整齿...

怎样让山地自行车在公路上骑更快，近期有骑友咨询我这个问题,下面我给大家讲解下怎样让山地自行车在公路上骑更快，看完你就了解。

要让山地自行车在公路上骑得更快，以下是一些可能的策略：

调整齿比

根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。

控制踏频

选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。

维护自行车

经常保持自行车整体清洁，保持车身整体干净。润滑部位无油污，传动链条、大小盘无污泥，轮胎花纹表面无杂物。这样自行车运动起来比较轻松。

注意风向和风速

如果想刷速度出门之前可以看看天气预报。风逆风的话可以考虑低趴姿势降低风阻但是安全系数降低，安全要自己保障好。 qibuluo.com

提高踏频

提高踏频的一个小技巧就是脚下下意识的画圆，跟着脚踏同方向发力。

调整骑行姿势

当你决定迎接一段颠簸的路面，首先身体要做好准备。颠簸路面对手和屁股的考验将是最大的。调整你的姿势，将重心稍向后移，以保证车轮的抓地力。然后放松身体，让你的车子帮你度过难关。

以上这些策略都可以帮助你在公路上骑山地自行车更快。但骑部落提醒大家骑部落提醒大家记住，安全总是第一位的，所以在追求速度的同时，也要确保自身的安全。