[导读]骑行相对于跑步对膝盖的冲击更小。在跑步时，人体更多的肌肉关节会参与运动，单腿落地支...
骑行和跑步哪个伤膝盖，早些时候有网友咨询小编这个问题,这篇讲下骑行和跑步哪个伤膝盖，看完就明白。
骑行相对于跑步对膝盖的冲击更小。在跑步时，人体更多的肌肉关节会参与运动，单腿落地支撑人体重量会对膝盖造成影响。相比之下，骑行时，人体大部分的重力会被自行车分担，对膝盖的冲击较小。
然而，这并不意味着骑行就一定不会伤到膝盖。比如，如果骑行姿势不正确，或者长时间保持一种姿势，也可能导致膝盖受损。因此，无论是跑步还是骑行，都应注意正确的姿势和适当的休息，以减少对膝盖的损伤。