自行车属于有氧运动吗

[导读]是的，自行车运动被认为是一种有氧运动。有氧运动是指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐...

早些时候有骑友问小骑自行车属于有氧运动吗，这里给骑友们讲下自行车属于有氧运动吗，读完就会了。

是的，自行车运动被认为是一种有氧运动。有氧运动是指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动，它可以提高机体的摄氧量，增进心肺功能。骑自行车是一种需要大量氧气的运动，可以强化心脏功能，同时还能防止高血压。此外，骑自行车也被认为是最佳的有氧运动之一，可以全面锻炼人体的内脏器官，尤其是提高心肺耐力的作用明显。