山地自行车鞍座多高为标准
[导读]山地自行车的鞍座高度并没有一个统一的标准，因为它会受到个人习惯、骑行方式以及骑行环...
时常朋友问骑部落山地自行车鞍座多高为标准，马上小编就介绍下山地自行车鞍座多高为标准，总结的都在这了。
山地自行车的鞍座高度并没有一个统一的标准，因为它会受到个人习惯、骑行方式以及骑行环境等多种因素的影响。一般来说，合适的鞍座高度应该是当你坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直但不紧绷。
具体来说，你可以按照以下步骤来调整鞍座高度：
你先站在地上站直，把坐垫高度调节到你髋骨上端的位置，这就大概差不多了；
你骑到车上去，先用脚跟来蹬踏板，一只脚蹬到最低位置时整条腿正好绷直就对了，但前提条件是你的腰部及以上部位不能随着脚的动作而变形，否则就是座管太高了；
调整到正确骑行姿势，用前脚掌来蹬踏板，如果你的一只脚蹬到底的时候膝盖略弯就对了。
另外，自行车鞍座的高度会影响膝关节的角度，过低会导致受力增大，过高则会引起臀部不适，甚至引发小腿抽筋和膝关节外侧疼痛。因此，你需要找到适合自己的座椅高度，当脚踏到达最低点时，腿能刚好伸直但不紧绷，这样可以避免不适。
总的来说，调整鞍座的高度是一个反复试验的过程，你可能需要多次调整才能找到最适合你的高度。希望这些信息对你有所帮助。 qibuluo.com