骑车摔倒膝盖疼怎么回事
[导读]骑车摔倒后膝盖疼可能有以下几种情况：运动损伤：当你骑车摔倒时，膝盖可能会受到直接撞...
骑车摔倒膝盖疼怎么回事，上周有骑友咨询这个问题,这里骑部落给骑友们介绍下骑车摔倒膝盖疼怎么回事，赶紧收藏好。
骑车摔倒后膝盖疼可能有以下几种情况：
运动损伤：当你骑车摔倒时，膝盖可能会受到直接撞击，这种冲击可能导致膝盖内部的组织受损，如关节囊、韧带、半月板等，从而引起疼痛。
乳酸堆积：骑车是一种重复性的运动，如果你的骑行姿势不当或者骑行时间过长，可能会使膝盖长期处于弯曲和伸展的状态，这会导致乳酸在膝盖处的肌肉中积累，进而引发疼痛。
过度使用或年龄因素：如果你运动量过大或者年纪较大，骨骼健康状况较差，也可能导致膝盖疼痛。
对于这种情况，你可以先自行采取一些措施来缓解疼痛，例如：
- 冰敷：在摔倒后的48小时内，可以使用冰袋或冰毛巾对膝盖进行冰敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
- 皮肤消毒：如果膝盖部位出现破皮，可以使用生理盐水、双氧水、碘伏等进行皮肤消毒，防止感染。
- 缝合包扎：如果伤口较大，应及时去医院进行缝合包扎。
然而，这些都只是暂时的缓解措施，并不能根治问题。如果你的膝盖持续疼痛，骑部落建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。 qibuluo.com