山地自行车翘头用几挡

[导读]山地自行车翘头并没有固定的档位要求，理论上越轻越好翘头，但还是要找到一个适合自己的...

最近有骑友问山地自行车翘头用几挡，这篇就介绍下山地自行车翘头用几挡，看完就知道。

山地自行车翘头并没有固定的档位要求，理论上越轻越好翘头，但还是要找到一个适合自己的档位，这需要通过实践来不断尝试和调整。一位经验丰富的骑行者提到，他见过有人用28挡翘头骑行的，他认为翘头和档位的关系不大，更多的是靠个人的感觉。

如果你想学习如何翘头，这里有一些步骤供你参考：

1. 找一段空地或微上坡路段。
   

2. 调整座杆高度，保证脚踏最低时腿能基本伸开。
   

3. 调整档位在较低状态，比如1对3-4，或者2对1-3，轻捏前刹缓慢前行，时速不超过5km。
   

4. 右脚踩踏到底前，稍微加重前刹力度，前避震器下沉，肘微弯，重心顺势前移。
   

5. 避震器压缩到底时，左脚深踩，同时重心后仰，双臂水平，向上端车把，车头就能翘起。

希望骑部落整理的这篇文章对你有所帮助，祝你练习顺利！