公路车小白入门须知

[导读]公路车入门须知，1. 选择合适的公路车，首先，你需要选择一辆适合自己的公路车。对于初...

公路车小白入门须知，早些时候有网友问这个问题,现在小骑给大家讲下公路车小白入门须知，两分钟看明白。

公路车入门须知

1. 选择合适的公路车

首先，你需要选择一辆适合自己的公路车。对于初学者来说，骑部落建议选择一款入门级的公路车，这种车辆通常配备了适合初级骑手的设备和技术。例如，Shimano的Tiagra系列（4700）是一款非常适合初学者的套件，它采用了许多高级别套件的技术，使得在使用感受上接近105级别，而且价格也十分实惠。

2. 安全措施

安全是最重要的，因此购买骑行头盔至关重要。在选择头盔时，应尽量选择有一定影响力和口碑的品牌，避免购买无牌无标的劣质头盔。

3. 骑行技巧

掌握正确的起步、下车、刹车姿势是非常重要的。起步时脚踏勾到三点钟方向，踩踏时借力坐上坐垫，下车时停稳后屁股先离开坐垫，上面的一只脚先落地，然后站稳。

4. 骑行装备

虽然锁鞋和锁踏可以提高骑行效率，但对于新手来说，由于对控车和技术的不熟练，很容易造成零速摔。因此，新手在初期尽量不要使用锁鞋和锁踏，待技术熟练后再尝试。

5. 骑行姿势

骑行姿势也很重要。很多新手喜欢把坐管降到最低，可以给自己带来安全感。但是过低的坐管容易给膝盖带来更多的负荷，久而久之容易行程积液酸痛等症状。也有一些小伙伴喜欢把坐管调高，但是过高的坐管会带来骑行泄力，和对腰的损失。

6. 持续练习

最后，只要你每周坚持骑，那妥妥的就入门了。

以上就是公路车入门的一些基本知识，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。祝你骑行愉快！