山地自行车的档位怎么选

[导读]选择山地自行车的档位主要取决于你所处的骑行环境和体感舒适度。以下是一些基本的建议：...

山地自行车的档位怎么选，早先有网友想了解这个问题,下面小编讲下山地自行车的档位怎么选，1分钟说清楚。

选择山地自行车的档位主要取决于你所处的骑行环境和体感舒适度。以下是一些基本的建议：

日常骑行

在日常骑行时，前面的牙盘可以用2或3档，后面的飞轮可以选择5、6、7档。

平坦道路

在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将前面的牙盘调至3档，后面的飞轮可以根据体力选择5-8档。一般速度可以达到25-35公里/小时；如果你体力充沛，可以将牙盘和飞轮调整为最高的3-9组合，此时速度可以达到35-40公里/小时。如果想减速，要先减少飞轮的档位，然后再减少牙盘的档位。

上坡

遇到上坡时，前面的牙盘不变挡，后面的飞轮根据坡度的大小减为4、3、2、1档。

下坡

在下坡时，应使用较大的档位，例如3-8，因为下坡速度较快，而且往往不需要踩踏，而一旦出现需要踩踏的情况时，档位过小就很容易踩空造成事故。

总的来说，提倡使用3-5、6、7组合，原因如下：
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• 可以减轻起步时的阻力
  

• 可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝盖会有很大伤害
  

• 可以减轻飞轮的负担，延长使用寿命：经常使用大输出比组合，会加快磨损最大的牙盘和最小的飞轮，影响传动系统的使用寿命。

以上只是一些基本的建议，具体还需要根据你的骑行环境和个人体感进行调整。希望骑部落的这篇文章对你有所帮助！