公路骑自行车注意事项

[导读]公路骑自行车的注意事项主要包括以下几个方面：安全与法规，遵守交通规则，注意人身安全...

公路骑自行车注意事项，经常朋友问骑部落这个事情,现在讲解下公路骑自行车注意事项，总结的都在这了。

公路骑自行车的注意事项主要包括以下几个方面：

安全与法规

1. 遵守交通规则，注意人身安全，骑行速度不要过快，不要骑“斗气车”。

1. 不要在“自行车禁行”的路段上骑车，如人行步道和高架快速路，以及设有自行车禁行标志的路段。
   

2. 不要跟汽车拼速度，勿闯红灯，更勿违章逆行。

健康与体能

1. 一次骑行的时间和距离不要过长，运动强度不要过大，根据季节和身体状况来确定。
   

2. 尽量不要在晚上或夜间骑车，若在晚上骑车出行，要预先给车子安装好车灯、尾灯、反光片等，穿好带反光条的车手服。
   

3. 戴好手套（夏天可带露指手套），戴好头盔和相应装备，最好穿车手服。

车辆状况

1. 骑行前检查好车况，链条、变速、刹车、脚踏、鞍座都要检查好，把鞍座固定牢，检查车轮的“快拆”部件是否旋紧。
   

2. 对车身定期保养，对链条、变速器和飞轮儿及时上油，如果是传统的“闸皮式刹车”，一定要把车圈上的油污擦干净，以免刹车打滑。 qibuluo.com

其他注意事项

1. 不要空腹骑车，也不要在饱食之后骑车出行，饭后至少休息一小时再骑车；身体状况不好时不要骑车，女性生理期更不要骑车远行。
   

2. 骑车时尽量不要戴耳机，戴耳机听音乐是骑车的大忌。
   

3. 不要在公路上之字骑行和蛇皮走位，还是靠边骑车吧。

以上就是公路骑自行车的一些注意事项，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。