公路骑自行车注意事项
[导读]公路骑自行车的注意事项主要包括以下几个方面:安全与法规,遵守交通规则,注意人身安全...
公路骑自行车注意事项,经常朋友问骑部落这个事情,现在讲解下公路骑自行车注意事项,总结的都在这了。
公路骑自行车的注意事项主要包括以下几个方面:
安全与法规
- 遵守交通规则,注意人身安全,骑行速度不要过快,不要骑“斗气车”。
不要在“自行车禁行”的路段上骑车,如人行步道和高架快速路,以及设有自行车禁行标志的路段。
不要跟汽车拼速度,勿闯红灯,更勿违章逆行。
健康与体能
一次骑行的时间和距离不要过长,运动强度不要过大,根据季节和身体状况来确定。
qibuluo.com尽量不要在晚上或夜间骑车,若在晚上骑车出行,要预先给车子安装好车灯、尾灯、反光片等,穿好带反光条的车手服。
戴好手套(夏天可带露指手套),戴好头盔和相应装备,最好穿车手服。
车辆状况
骑行前检查好车况,链条、变速、刹车、脚踏、鞍座都要检查好,把鞍座固定牢,检查车轮的“快拆”部件是否旋紧。
对车身定期保养,对链条、变速器和飞轮儿及时上油,如果是传统的“闸皮式刹车”,一定要把车圈上的油污擦干净,以免刹车打滑。
其他注意事项
不要空腹骑车,也不要在饱食之后骑车出行,饭后至少休息一小时再骑车;身体状况不好时不要骑车,女性生理期更不要骑车远行。
骑车时尽量不要戴耳机,戴耳机听音乐是骑车的大忌。
不要在公路上之字骑行和蛇皮走位,还是靠边骑车吧。
以上就是公路骑自行车的一些注意事项,希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。