骑公路车手麻怎么恢复
[导读]骑公路车时手麻可能是由于长期一个姿势握把，血液不畅引起来的，或者是连续骑行时间过长...
骑公路车手麻怎么恢复，先前有网友想知道这个事情,这篇说下骑公路车手麻怎么恢复，读完就明白了。
骑公路车时手麻可能是由于长期一个姿势握把，血液不畅引起来的，或者是连续骑行时间过长，车座与车把高度不合适等原因导致的。以下是一些可以帮助恢复的建议：
调整骑行姿势
倒换手握车把的方式，缓解一个姿势的疲劳，使血液流通。
在车把上装副把，但手握副把时要留意路面，以便手及时换到主把刹车。
正确调整车把与坐垫高度。
选择合适的装备
选择适当的弯把大小及形状，可以增加可握面积与范围，减少压力。
骑行手套应有减震掌垫，可以减轻对手掌的压迫，同时还可以吸收骑行时传递到手臂的震动冲力，减轻手麻的发生。
其他建议
出门骑行前不仅身体热身，也可以活动手部，对手部做一些伸展的活动。
如果以上的解决方法不起作用，那就找个专业技师来做bike fitting来调整位置。
以上都是一些基本的建议，如果手麻情况持续不改，骑部落建议寻求医生的帮助。