山地自行车应该怎么骑

[导读]山地自行车的基本骑行技巧，1. 正确的姿势，正确的骑行姿势对于山地自行车来说至关重要...

昨天有朋友问小骑山地自行车应该怎么骑，这篇骑部落给骑友们介绍下山地自行车应该怎么骑，总结的都在这了。

山地自行车的基本骑行技巧

1. 正确的姿势

正确的骑行姿势对于山地自行车来说至关重要。当你坐在坐垫上进行踩踏时，身体应处于自行车中部，这种姿势可以让骑车的人在保持车轮高效转动时，做好要通过技术地形的准备工作。

2. 换挡技巧

频繁换挡可以帮助你建立起肌肉记忆，从而让你可以在骑行中不需要注意力去思考挡位合理性来进行加减挡。别等到你开始爬坡了再换挡！永远记得要在你来到陡坡前就进行换挡。这能让你保持稳定的踏频，从而最大化功率。

3. 刹车技巧

骑山地车使用刹车的次数比骑其他类型的单车多上很多，常常要用到全部的刹车力道才能让你维持在既定路线上。你必须知道你的刹车能多快将你停住，这样你才能何种速度下要施以多少的刹车力。

4. 平衡技巧

不论车子如何上倾下斜，或是撞上障碍后，都要保持平衡。如果你的身体重心过于偏向一侧，那么当遇到障碍物时，可能会导致车辆失去平衡。最好的避震器就是你的双手与双脚。

5. 安全注意事项

当你在林道中骑行时，你总会遇到一些难搞的路况。如果你在林道中困住，别“跟你的车过不去”。想靠车技脱困？做梦呢？停车扛起来走过去没什么丢人的。徒步绝对是山地车运动中可以接受的一部分。 qibuluo.com

以上就是关于山地自行车的一些基本骑行技巧，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。不过骑部落提醒大家骑部落提醒大家记住，无论何时何地，安全总是第一位的。在享受骑行乐趣的同时，一定要遵守交通规则，保护好自己和他人。