骑行后膝盖疼是什么原因

[导读]骑行后膝盖疼可能有以下几个原因：骑行姿势不正确：如果你的骑行姿势不正确，可能会导致...

骑行后膝盖疼是什么原因，时常网友咨询小骑这个问题,下面骑部落就介绍下骑行后膝盖疼是什么原因，看完就了解了。

骑行后膝盖疼可能有以下几个原因：

1. 骑行姿势不正确：如果你的骑行姿势不正确，可能会导致膝盖疼痛。例如，如果你的坐垫位置调节不当，可能会使膝盖承受过多的压力。如果坐垫位置调得过低，骑车时膝盖前部会痛，因为这时膝盖的动作就相当于在坐垫上做深蹲一样；而如果把坐垫调得过高，膝盖的后部（?s窝）就会感到疼痛。

1. 腿部肌肉力量不足：如果你的腿部肌肉力量不足，可能会导致膝盖韧带代偿非常多肌肉的力量，以及半月板的磨损，这也可能导致膝盖疼痛。

1. 锁鞋锁片位置调整不佳：如果你的锁鞋锁片的位置调整不佳，可能会导致膝盖有所损伤，或者疼痛。

1. 大力踩车或者摇车导致肌肉和肌腱劳损：如果你在骑行过程中大力踩车或者摇车，可能会导致肌肉和肌腱劳损，这也是一个可能的原因。

1. 骑行时变速没有变到合适档位，踏频很低，膝盖压力很大：如果在骑行过程中变速没有变到合适的档位，踏频很低，可能会使膝盖承受过多的压力，从而导致膝盖疼痛。

如果你在骑行后感到膝盖疼痛，骑部落建议你检查一下上述几个可能的原因，并进行相应的调整。如果调整后仍然感到疼痛，骑部落建议你寻求医生的帮助。