腰间盘膨出骑车好么
[导读]骑车对腰间盘膨出的影响，腰间盘膨出患者骑车是否合适，取决于病情的程度和骑车的姿势。...
腰间盘膨出骑车好么，今天有网友想知道这个事情,现在给骑友们说下腰间盘膨出骑车好么，看完你就了解。
骑车对腰间盘膨出的影响
腰间盘膨出患者骑车是否合适，取决于病情的程度和骑车的姿势。
轻度腰间盘膨出
对于轻度的腰间盘膨出，患者短途骑自行车，对腰间盘膨出的影响并不显著。因为在骑自行车的过程中，患者处于坐立位，坐位时，腰部应力比站位时大，所以短途自行车骑行会增大患者腰部的应力，但时间较短，对于轻度椎间盘膨出的患者影响不大。
重度腰间盘膨出
然而，对于重度腰间盘膨出，患者在骑行过程中，如果骑自行车时间较长，腰部持续处于静坐位状态。因为在骑行时，脊椎处于反生理曲度状态，腰椎间的应力增加。所以长期骑行对于严重椎间盘膨出的患者，会增加腰部应力，因此不建议严重椎间盘膨出患者长期骑行自行车。
注意事项
无论是轻度还是重度，骑车时都需要注意以下几点：
骑车时，车座要尽量降低，把手高一点。
在骑车的过程中，应避免过度前倾上半身，长期维持过度前倾的姿势，会引起腰部肌肉的僵硬，不利于腰椎间盘的康复。
qibuluo.com骑车的时候，会给腰部带来一定的震动，由于是在崎岖的路面骑自行车，挑战突友腰椎的稳定性，不利于损伤的椎间盘康复。
骑车上下坡时，身体需要做出一定倾斜的角度。这样会增加腰椎的负荷，如果腰椎附近的深层肌肉力量不足，则有可能加重腰突症状。
总的来说，腰间盘膨出患者骑车是否合适，需要根据个人的具体情况和医生的建议来决定。如果你有任何疑问或者不适，一定要及时就医。