动感单车不伤膝盖吗

[导读]动感单车是一种低冲击的有氧运动方式，相对于跑步等高冲击的运动来说，对膝盖的损伤较小...

先前骑友问动感单车不伤膝盖吗，这篇我给大家讲下动感单车不伤膝盖吗，赶紧收藏好。

动感单车是一种低冲击的有氧运动方式，相对于跑步等高冲击的运动来说，对膝盖的损伤较小。但是，如果骑行姿势不正确或者骑行时间过长，仍然会对膝盖造成一定的压力和损伤。因此，骑部落建议在骑行动感单车时要注意正确的姿势，并适当休息，避免过度训练。同时，对于有膝盖问题的人，最好在医生的指导下进行此类运动。