山地自行车怎么换挡技巧

[导读]山地自行车换挡技巧，1. 选择适合的档位，在不同的情况下，选择适合的档位是非常重要的...

山地自行车怎么换挡技巧，前天骑友问小编这个问题,这里给骑友们介绍下山地自行车怎么换挡技巧，新手必看。

山地自行车换挡技巧

1. 选择适合的档位

在不同的情况下，选择适合的档位是非常重要的。例如，在平坦或下坡路段，应选择较大的齿轮，也就是高速档；在上坡或糟糕的路面，应选择较小的齿轮，也就是低速档。

2. 保持踩踏旋转

在换挡过程中，最重要的是保持踩踏旋转，并把脚力放轻。因为在链条变档时，实力过大会造成传动系统严重耗损。

3. 适时换挡

在骑行过程中，要根据路况及时调整档位。比如，当你感觉脚踏力度过大时，应该调低档位；反之，如果你感觉脚踏力度过小，应该调高档位。此外，也要注意提早换挡，别等到你开始爬坡了再换挡，这能让你保持稳定的踏频，从而最大化功率。

4. 变速器的使用

山地自行车的变速系统通常由前变速器、后变速器、变速拨片和传动系统（链条、飞轮、链轮）组成。前变速器主要用于大范围的速度调节，后变速器主要用于精细的速度调节。使用变速拨片时，应该在踏板力度较小的时候进行，避免在大力踩踏时换挡，这样会造成链条跳动，甚至可能导致链条脱落。

5. 注意事项

在进行换挡时，要注意以下几点： qibuluo.com

• 在车子运行中进行换挡变速，停车后不要进行换挡变速，因为在不车子行进时进行换挡容易没变到档位上，再次行进时会对变速器造成很大的损坏。
• 对于平坦的公路采用前大盘2档配后飞轮4-6档中的任意一档是最舒服的一种；对于爬坡的时候，可以采用前大盘1档配后飞轮2-4档中任意一档，可以根据自己的脚下力量自行选择挡位，骑行中保持身体微向前倾。

以上就是山地自行车换挡的一些基本技巧，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。