小公路自行车怎么骑

[导读]骑小公路自行车需要注意以下几个方面：1. 调整姿势，首先，你需要找到适合自己的自行车...

小公路自行车怎么骑，之前有骑友问骑部落这个事情,马上骑部落给骑友们讲下小公路自行车怎么骑，读完你就明白了。

骑小公路自行车需要注意以下几个方面：

1. 调整姿势

首先，你需要找到适合自己的自行车和车座，并始终穿着紧身骑行服。将车座升高到大约臀部水平，公路自行车的车座可以根据你的身高进行调节。在自行车旁边站直，保持稳定。升高或降低鞍座，使其与臀部齐平。坐在车座上，将一条腿伸直放在踏板上。如果你能做到，那么鞍座的高度就合适。正确调整座椅后，应该能够伸展每条腿和踏板，而不会向两侧摇晃。

2. 平衡

骑车时标准的姿势为抬起下巴直视前方，别因为担心脚下有障碍物老去低头看。转弯时为了避免因车速过高发生意外，应该抓下把位，从而降低重心保持稳定。过弯时一般膝盖要朝出弯的方向以稳定重心，但碰到路面特别湿滑的情况则要往同侧倾斜。

3. 变速

现在的公路车一般都是双牙盘，山地车也有三盘或单盘的。牙盘与飞轮的不同搭配即为不同的档位，可以应对不同的骑行路况。牙盘大飞轮小骑得快，但费力，适合平坦、下坡的路面；牙盘小飞轮大则骑行脚力轻，但速度慢，适合爬陡坡或长坡。因此，遇到爬坡或其他地形时，要确保在路况变化之前你有足够的时间来换挡。一旦开始爬坡，再换挡会变得更为困难。

4. 刹车

学会合理使用前后刹，一般在休闲骑或骑平路的情况下，按捏前后刹的力道比例是7:3，即后刹辅助减速。永远在自行车直线行进的时候刹车，过完刹车会导致不稳定。捏刹车的时候不要捏住不放，容易抱死，很危险。

以上就是骑小公路自行车的一些基本技巧，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。 qibuluo.com