骑公路车腰疼怎么回事

[导读]骑公路车时感到腰疼可能有以下几个原因：车把过长或坐垫与龙头落差太大：这会导致你过度...

骑公路车腰疼怎么回事，前日有朋友问小骑这个问题,下面小编给骑友们介绍下骑公路车腰疼怎么回事，读完就了解。

骑公路车时感到腰疼可能有以下几个原因：

1. 车把过长或坐垫与龙头落差太大：这会导致你过度前倾，弯腰造成腰受力过大。

1. 坐垫过高：这会使踩踏时骨盆左右晃动，影响腰椎第四五节的稳定度，进而造成腰痛。

1. 柔软度不佳：公路车手最好能有较好的柔软度，如果柔软度不佳，腰会受力更大。

1. 踩踏过于用力：档比过重，越重踩，腰受力越大。

1. 坐垫后仰角过大：有些车手，常会将坐垫调成后仰5-10度，这样的设定会使得骨盆后倾，腰椎相对前弯，增加腰椎受力。

1. 车架过硬，胎过细，胎压过高：震动是加速疲劳很重要的原因，对小震动的吸收性差，这震动会从后叉传至坐垫，进而传到腰椎，增加腰椎受力。

如果你遇到腰疼的问题，可以尝试调整你的骑行姿势和自行车的设置，如调整车把的长度，坐垫的高度和角度等。如果调整后仍感到不适，骑部落建议寻求专业的医生或物理治疗师进行评估和治疗。