骑车要注意什么事项

[导读]骑车时需要注意以下几点：安全，遵守交通规则：骑行时要遵守交通规则，注意人身安全，不...

骑车要注意什么事项，早些时候有骑友问小骑这个事情,下面讲下骑车要注意什么事项，读完就知道了。

骑车时需要注意以下几点：

安全

1. 遵守交通规则：骑行时要遵守交通规则，注意人身安全，不要骑“斗气车”，不要在“自行车禁行”的路段上骑车，如人行步道和高架快速路，以及树有自行车禁行标志的路段。
2. 控制骑行速度：骑行速度不要过快，切不可逞能。
3. 注意人身安全：骑行过程中，不要东张西望，更不要脑子溜号和分心想事情。

健康

1. 合理安排骑行时间和距离：一次骑行的时间和距离不要过长，运动强度不要过大，根据季节和身体状况来确定，夏季和冬季都不宜远行。
2. 注意饮食和水分补充：带好水壶，在骑行过程中及时给身体补充水分，一次喝水不要喝太多，喝水停靠在路边时，找一个安全的位置，远离过往车辆。
3. 注意天气变化：夏天出行，最好带上雨披（有备无患），或者事先查看天气预报，要养成骑车出门前查看天气预报的习惯。

设备检查

1. 检查车辆状况：骑行前检查车辆，快拆是否旋紧，鞍座是否旋紧，车胎气压是否充足，刹车是否灵敏，变速器有无卡顿失灵。
2. 佩戴防护装备：戴好手套（夏天可带露指手套），戴好头盔和相应装备，最好穿车手服。如果穿普通的长裤骑车，要用裤管束扎好裤腿。

其他

1. 避免在晚上或夜间骑车：尽量不要在晚上或夜间骑车，若在晚上骑车出行，要预先给车子安装好车灯、尾灯、反光片等，穿好带反光条的车手服。
2. 避免戴耳机骑车：骑车时尽量不要戴耳机，戴耳机听音乐是骑车的大忌。

以上就是骑车时需要注意的一些事项，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。