骑车膝盖后方疼怎么回事

[导读]骑车时膝盖后方疼痛可能有以下几种可能：座垫设定不合适：如果座垫过高，可能会导致膝盖...

骑车膝盖后方疼怎么回事，近几天朋友咨询小骑这个问题,下面给大家讲解下骑车膝盖后方疼怎么回事，看完你就了解了。

骑车时膝盖后方疼痛可能有以下几种可能：

1. 座垫设定不合适：如果座垫过高，可能会导致膝盖后方疼痛。座垫过高或过低都可能导致膝盖疼痛，座垫过高膝盖后方容易疼，座垫过低膝盖上侧容易疼。

1. 骑行姿势不正确：如骑行时腿部动作不当，或者骑行时腿部过于紧张，都可能导致膝盖疼痛。

1. 过度训练：过度训练可能导致肌肉、肌腱和关节的疼痛和疲劳。这可能是由于你突然增加了骑行的距离或强度，比如平时不怎么骑车突然一下出门骑了五六十公里，或者强行跟大佬拉扯，使用的力道超出了自身肌肉能承受的范围，或者强行骑了一段很陡的坡，都会导致肌肉骨骼出现代偿引起疼痛。

1. 力量或灵活性不足：大腿和膝盖的疼痛可能是由于你的肌肉力量或灵活性不足。例如，如果你的大腿后侧肌肉（比如股二头肌）比大腿前侧肌肉（比如股四头肌）弱，这可能导致膝盖疼痛。

1. 踩踏问题：如果你锁鞋锁片角度不对，或者没穿锁鞋，进行长距离骑行也会引起膝盖疼痛。

以上都是可能的原因，具体还需要根据你的具体情况判断。如果疼痛持续不减或者加重，骑部落建议及时就医检查。