骑行18公里消耗热量

[导读]骑行18公里的热量消耗会受到多种因素的影响，包括骑行速度、骑行者的年龄、性别、体重等...

骑行18公里消耗热量，近几天有朋友想知道这个事情,现在说下骑行18公里消耗热量，读完你就了解。

骑行18公里的热量消耗会受到多种因素的影响，包括骑行速度、骑行者的年龄、性别、体重等。一般来说，骑自行车的热量消耗与骑行速度成正比。

在普通路况下，如果以每小时骑行20公里的速度计算，那么每公里大约消耗23千卡热量，所以骑行18公里大约消耗22千卡热量。然而，这只是一个大致的估计值，实际的热量消耗可能会有所不同。

如果以每小时18公里的速度骑行，那么骑行一个小时大约可以消耗350-550卡路里的热量。这个数值也是一个大致的范围，具体的消耗量还需要考虑个人的体重、身体状况等因素。

总的来说，骑行是一种非常好的有氧运动，可以帮助我们消耗热量，提高身体素质。如果你想更准确地了解自己的热量消耗情况，骑部落建议使用一些能够记录骑行数据并计算热量的设备，如智能手环或专业的健身APP。 qibuluo.com