[导读]在公路车骑行中，理想的踏频因人而异，但一般来说，将踏频控制在85至95次/分钟是较为理想...
公路车踏频多少最有效，早些时候朋友咨询我这个事情,这篇给骑友们说下公路车踏频多少最有效，全在这里！
在公路车骑行中，理想的踏频因人而异，但一般来说，将踏频控制在85至95次/分钟是较为理想的。这个范围内的踏频可以帮助骑行者以较快的速度前进，同时避免对腿部造成过大的负担。不过，具体的踏频还需要根据骑行者的体力状况、骑行条件以及个人偏好进行调整。例如，在平路上，一个推荐的踏频是90-100次/分钟，而在爬坡时，可能需要降低到70-80次/分钟以保持稳定和安全。