滚筒骑行台摇车怎么用

[导读]使用滚筒骑行台进行训练可以帮助提升骑行者的平衡能力和控车技巧，以下是一些基本的使用...

早些时候有骑友咨询小骑滚筒骑行台摇车怎么用，这篇给骑友们说下滚筒骑行台摇车怎么用，看完就懂了。

使用滚筒骑行台进行训练可以帮助提升骑行者的平衡能力和控车技巧，以下是一些基本的使用步骤：

上车

首先，你需要把车子调为低速挡，并将骑行台放置在靠近墙或门的位置，这样可以方便你撑着上上车。保证轮组位于滚筒中间，你可以先用一只手撑住墙，一边用60Rpm的转速踩上单车。如果有人帮忙，可以让这个人扶着车把，这样你会更容易掌握平衡。

前进

不要盯着前轮或滚筒看，而是应该保持车轮处于滚筒中间，然后慢慢地离开墙面，并逐渐加快踏频。经过几次练习，你就会变得熟练起来。

注意力的集中

在使用滚筒骑行台的过程中，你应该始终保持专注。不要以一种奇怪的角度看电视或者回头，当你需要停下来的时候，应该慢慢地减速，并在完全停下之前用手撑墙给自己一个“台阶”下。 qibuluo.com

此外，如果你正在使用的是一款带有摇车功能的骑行台，比如Ridenow摇车板，那么你可以按照以下步骤操作：

安装

调整自行车与骑行台的位置，使其居中，然后将附带的水平尺按垂直中心线方向放置到摇车板中央，通过打气筒对弹力球的充放气来进行调整。首先对任意单侧的弹力球充放气，当用单脚用力踩踏摇车板边缘时，上下两块板轻微接触即可，然后调整另一侧弹力球至摇车板上板完全水平，接下来你就可以上台骑行了。

使用

在使用过程中，弹力球的气压偏大会导致摇车困难、不自然，而气压过低则会使上下两板剧烈碰撞，因此每个人都需要根据自己的实际情况来调整两个弹力球的气压，正确的设置才能获得最好的模拟骑行体验。

以上就是使用滚筒骑行台进行训练的基本步骤，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。