骑车减肥是一种全身性的有效方式，可以帮助消耗热量，锻炼全身肌肉。骑车减肥主要通过有氧运动的方式来消耗体内脂肪。骑车时，人体需要不断地产生能量来推动脚踏板，这使得身体消耗大量的卡路...